משמש צ'אטני

צריך תבלין ללא גלוטן וטבעוני? משמש chutney יכול להיות מתכון עצום לנסות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 3 מנות. עם 439 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. אם יש לך צימוקים זהובים, זנגביל, שמן סלט, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכונים דומים: משמש צ'אטני, משמש-איור צ'אטני, ו משמש צ'אטני.