מתאבן ברווז עטוף בפרושוטו
מתאבנים ברווז עטוף Prosciutto עשוי להיות רק המנה בצד אתה מחפש. מנה אחת מכילה 187 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 6 . אם יש לך שמן זית, פלפל, שום בבקבוק, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו להעביר את פרושוטו-פרושוטו עטוף אגס עם פרמזן, מתאבנים עטופים בבייקון, ו פירות ומתאבנים פרושוטו (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים יין אדום יבש, מיץ לימון, שמן זית, שום טחון, חרדל יבש, פלפל שחור ועלה דפנה בשקית פלסטיק גדולה zip-top.
מוסיפים חתיכות ברווז לשקית, ולאטום. להשרות במקרר 30 דקות.
הסר ברווז מן התיק, ולהשליך מרינדה.
לעטוף 1 חתיכת ברווז עם 1 פרושוטו רצועת. חזור עם הברווז הנותרים פרושוטו. חוט 2 חתיכות ברווז על כל שיפודים 6 (6 אינץ').
מניחים את השיפודים על מתלה הגריל מצופה בתרסיס בישול, וגריל 5 דקות בכל צד או עד לרמה הרצויה של doneness.