קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות17
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכון גמביה צמחוני
מתכון Gumbo צמחוני מוכן תוך כ 20 דקות, והוא בהחלט מרהיב צמחוני ומתאים לאוהבי מזון קריאולי. במנה עיקרית זו יש 1041 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 39 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. אם יש לך קמח unbleached, שום, מרק ירקות טעימות qtgreat, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו מתכון מרק עדשים צמחוני מתובל {מועדון מתכון סודי}, מרק גמביה צמחוני, ו מרק גמביה צמחוני (מתכונים דומים).
מרכיבים
1בצל צהוב בינוני, קצוץ![גרגר ארוך מבושל לבן או אורז בסמטי חום]()
גרגר ארוך מבושל לבן או אורז בסמטי חום2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חמאה מזוקקת (או גהי)]()
חמאה מזוקקת (או גהי)2![x עלי דפנה יבשים]()
x עלי דפנה יבשים6![x ביצים]()
x ביצים591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שום, קצוץ]()
שום, קצוץ1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פלפל ירוק, קצוץ לקוביות 1/3 אינץ]()
פלפל ירוק, קצוץ לקוביות 1/3 אינץ1חבורה![בצל ירוק, קצוות ירוקים קצוצים]()
בצל ירוק, קצוות ירוקים קצוצים6קצת קישואים קצוצים![קובץ גאמבו]()
קובץ גאמבו1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![פתיתי פלפל אדום כתוש]()
פתיתי פלפל אדום כתוש1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![דגן עדין מלח ים]()
דגן עדין מלח ים2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קמח לכל מטרה בלתי מרוסק]()
קמח לכל מטרה בלתי מרוסק3ליטרים![מרק ירקות טעים נהדר]()
מרק ירקות טעים נהדר1בצל צהוב בינוני, קצוץ![בצל צהוב, קצוץ לקוביות 1/3 אינץ]()
בצל צהוב, קצוץ לקוביות 1/3 אינץ
גרגר ארוך מבושל לבן או אורז בסמטי חום2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חמאה מזוקקת (או גהי)2
x עלי דפנה יבשים6
x ביצים591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שום, קצוץ1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פלפל ירוק, קצוץ לקוביות 1/3 אינץ1חבורה
בצל ירוק, קצוות ירוקים קצוצים6קצת קישואים קצוצים
קובץ גאמבו1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
פתיתי פלפל אדום כתוש1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
דגן עדין מלח ים2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
קמח לכל מטרה בלתי מרוסק3ליטרים
מרק ירקות טעים נהדר1בצל צהוב בינוני, קצוץ
בצל צהוב, קצוץ לקוביות 1/3 אינץיין מומלץ: אלברינו, יין ורדים, סוביניון בלאן
קייג ' ון בתפריט? נסה זיווג עם אלברינו, יין רוזה, וסוביניון בלאן. יינות אלכוהול נמוכים אלה ישלימו את החום במנות cajun מתובלות, במקום להפוך את הפה לשרוף יותר. הפמליה טורס Pazo das Bruxas Albarino עם דירוג 4.3 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 19 דולר לבקבוק.
