מתכון סלט קינואה עם סלק קלוי, אפונים חומוס, ספינאק התינוק
צריך ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב ומנת צד צמחונית? מתכון סלט קינואה עם סלק קלוי, אפונה חומוס, ספינאק התינוק יכול להיות מתכון עצום לנסות. מנה אחת מכילה עד 12 גרם חלבון 31 גרם של שומן, וסך הכל 565 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכון זה מ glutenfreegoddess.blogspot.com יש 793 אוהדים. אם יש לך שמן זית, מיץ תפוזים סחוט, תפוזים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. עם כפית נסו סלט כרובית קלוי עם שעועית ירוקה, אפונת חומוס & Charmo, עגבניות, אפוני חומוס וקינואה קלוי, ו סלק תינוק קלוי וסלט כתום דם עם גבינה כחולה (מתכונים דומים).
הוראות
הנה איך לבשל קינואה בסיר אורז. בעוד הקינואה מתבשלת, צולים את הסלק במחבת צלייה בגודל בינוני, על ידי שילוב הסלק עם טפטוף של שמן זית ומפזרים מלח ים.
מניחים את המחבת במרכז התנור וצולים עד שהסלק רך (בערך 45 דקות).
הסר את הסלק מהמחבת החמה והנח אותם לצנן. כאשר מגניב מספיק כדי להתמודד, לשפשף את העור.
חותכים את הסלק לחתיכות בגודל ביס.