קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות14
מגזין

נבטים ותפוזים סחוטים

נבטים ותפוזים סחוטים
צריכים תוספת צמחונית ללא גלוטן ולקטו אובו ? נבטים ותפוזים סחוטים יכולים להיות מתכון מצוין לנסות. מתאים ל-6 מנות. מנה אחת מהמנה הזו מכילה כ -4 גרם חלבון , 4 גרם שומן , ובסך הכל 116 קלוריות . תמורת 87 סנט למנה , מתכון זה מכסה 15% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. אם יש לכם עמילן תירס, תפוזי טבור, חמאה וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 58% , שהוא מוצק. בשר בקר עם תפוזים ותבלינים , כדורי בשר חריפים חמים ומתוקים , ותפוזים ורימונים בסירופ קפיר ליים דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
מגררים דק קליפה מתפוז אחד; להניח את הקליפה בצד.
מרכיבים שתצטרך
מלח דק, לשולי הכוסותמלח דק, לשולי הכוסות
2
חותכים את התפוז הזה לשניים; סוחטים מיץ לתוך כוס מדידה של 1 כוס.
מרכיבים שתצטרך
מלח דק, לשולי הכוסותמלח דק, לשולי הכוסות
טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)
ציוד שתשתמש בו
נטיפי הודו צלוייםנטיפי הודו צלויים
3
הוסף מספיק מים כדי למדוד 1/2 כוס; לְהַפְרִישׁ. קלפו והשליכו ממברנות לבנות מהתפוזים שנותרו; לחלק אותם ולהניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
מלח דק, לשולי הכוסותמלח דק, לשולי הכוסות
4 פטריות פורטובלו גדולות, גבעול וזימים הוסרו4 פטריות פורטובלו גדולות, גבעול וזימים הוסרו
4
בסיר גדול מביאים לרתיחה 1 של מים וכרוב ניצנים. מכסים ומבשלים 8-10 דקות או עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)
4 פטריות פורטובלו גדולות, גבעול וזימים הוסרו4 פטריות פורטובלו גדולות, גבעול וזימים הוסרו
ציוד שתשתמש בו
יסודות Stonemill קינמון טחוןיסודות Stonemill קינמון טחון
5
בינתיים ממיסים חמאה בסיר קטן.
מרכיבים שתצטרך
חבילות כל אחת) בשר סרטנים חיקוי, מגוררחבילות כל אחת) בשר סרטנים חיקוי, מגורר
ציוד שתשתמש בו
יסודות Stonemill קינמון טחוןיסודות Stonemill קינמון טחון
6
מקציפים עמילן תירס ותערובת מיץ תפוזים שמור עד לקבלת תערובת חלקה; להוסיף לחמאה. מערבבים פנימה חרדל ואבקת חמשת תבלינים. מביאים לרתיחה על אש בינונית; מבשלים ומערבבים במשך 1-2 דקות או עד שמסמיך ומבעבע.
מרכיבים שתצטרך
מים נוספיםמים נוספים
1 פחית (12 אונקיות) סודה דיאטטית1 פחית (12 אונקיות) סודה דיאטטית
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דקמלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
חבילות כל אחת) בשר סרטנים חיקוי, מגוררחבילות כל אחת) בשר סרטנים חיקוי, מגורר
ציוד שתשתמש בו
חבילת תותים קפואים לא ממותקים, מופשרים חלקית ופרוסיםחבילת תותים קפואים לא ממותקים, מופשרים חלקית ופרוסים
7
ניקוז נבטים; מערבבים בעדינות את חלקי הכתומים.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוזפרוסות תפוז
נבטיםנבטים
8
מעבירים לקערת הגשה; לטפטף רוטב.
מרכיבים שתצטרך
גלידה או פירות שוניםגלידה או פירות שונים
ציוד שתשתמש בו
בקבוק צבע מאכל אדום, אופציונליבקבוק צבע מאכל אדום, אופציונלי
9
מפזרים שקדים וקליפת תפוז מגוררת.
מרכיבים שתצטרך
גרידה כתומהגרידה כתומה
( 23)( 23)