נגיסות סלט עוף יווניות
נגיסות סלט עוף יווניות קטנות יכולות להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. מתאים ל-45 מנות. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 34 קלוריות. אם יש לכם מלח, בצל, זיתים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 42 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 10% מתכונים דומים: נגיסות סלט יווניות, נגיסות סלט יווניות, ו נגיסות סלט יווניות.
הוראות
מניחים עוף בסיר; מוסיפים מים לכיסוי. מביאים לרתיחה; להפחית את החום, ומבשלים 18 דקות או עד העוף נעשה.
מניחים עוף במעבד מזון. דופק 3 עד 5 פעמים או עד עוף קצוץ דק.
שלב עוף, מיונז, הבא 6 מרכיבים בקערה; מערבבים עד בשילוב. כפית על 1 כף תערובת עוף לתוך כל פגז פילו.
מגישים מיד, או לכסות ולהירגע עד 2 שעות.
מקשטים עם ספרי שמיר טריים,אם תרצה.