נגיסי עוף בנוסח Tex-Mex
נגיסי עוף בנוסח Tex-Mex נטול גלוטן, וצמחוני ומספק כ 15 מנות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 273 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 23 גרם שומן. אם יש לכם אבקת אפייה, אבקת צ'ילי, שמן צמחיוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון לא כל כך spoonacular סופר של 24%. נסו סלט עוף קצוץ Tex-Mex, Tex-Mex המבורגרים, ו סלט פסטה Tex-Mex שמנת (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 5 מרכיבים בקערה קטנה; מערבבים היטב. כיסוי וצינה לפחות 1 שעה.
שלב מאסה קרינה, אבקת אפייה, מלח, אבקת צ ' ילי; מערבבים היטב.
מערבבים חלב, סודה, ביצה, וחלבון ביצה; מוסיפים תערובת למרכיבים יבשים, מערבבים היטב. מערבבים בפלפל חלפיניו.
לטבול חתיכות עוף בבלילה, ציפוי היטב.
יוצקים שמן לעומק של 2 אינץ ' בתנור הולנדי; חום עד 37
עוף מטוגן, כמה חתיכות בכל פעם, 4 עד 5 דקות או עד הזהב.
מגישים עם תערובת שמנת חמוצה.