קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות3
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

נדנדה כרובית מרוסקת טובה עם שום

נדנדה כרובית מרוסקת טובה עם שום
צריך תוספת ללא גלוטן ותוספת ראשונית? כרובית מרוסקת טובה עם שום יכולה להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. מנה אחת מכילה 151 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 13 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לכם שמנת, שום, מלח ופלפל גרוס, וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-57 היו אומרים שהוא הגיע למקום. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. זה מובא לך על ידי כולםמתכונים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון ספוני די טוב של 43%. מתכונים דומים: כרובית מרוסקת, הכרובית המרוסקת של רייצ'ל ריי, ו כרובית מרוסקת וגבינה.

הוראות

1
מניחים ספינת קיטור בסיר וממלאים במים ממש מתחת לתחתית ספינת הקיטור. מכסים ומביאים את המים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
מניחים כרובית ושום באדים ואדים עד שהם רכים, 10 עד 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
3
הסר שיני שום לרסק עם מזלג; מקום מרוסק שום עם כרובית לתוך סיר.
מרכיבים שתצטרך
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
4
מרסקים חמאה ועירית לכרובית ושום בעזרת מזלג או מועך תפוחי אדמה עד לקבלת תערובת חלקה.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים
8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
מרסק תפוחי אדמהמרסק תפוחי אדמה
5
מערבבים קרם בהיר לתערובת כרובית מרוסקת.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים
קרם בהירקרם בהיר
6
מפזרים גבינת פרמזן-רג ' יאנו על תערובת הכרובית; מתבלים במלח ופלפל שחור.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
7
מבשלים את תערובת הכרובית על אש נמוכה לספיגת השמנת וממיסים את החמאה, כ-12 דקות.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים
8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות
1 עד 2 כפות מיץ לימון, אופציונלי1 עד 2 כפות מיץ לימון, אופציונלי