ניוקי בולונז אופים
ניוקי בולונז אופים יכול להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 488 קלוריות, 39 גרם חלבון ו 17 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו שיני שום, ניוקי, בשר טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. לא הרבה אנשים באמת אהבו את הרוטב הזה. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. מתכונים דומים: ניוקי בולונז עם תרד, ניוקי בטטה עם בולונז, ו בולונז אופים.