ניוקי התרד של ג'יימס פיטרסון

המתכון ניוקי תרד של ג'יימס פיטרסון יכול לספק הכמיהה הים תיכונית שלך בערך 1 שעה. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, מתכון דל פחמימות, יש 381 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 28 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %37 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך ביצים, שמן זית, פלפל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זה עובד היטב כמנה עיקרית. נסו צ'ילי כבוש של ג' יימס פיטרסון, ג'יימס פיטרסון של עגבניות ועשב Gratin, ו בישול טוב וישיסואז מאת ג'יימס פיטרסון (מתכונים דומים).