נקניק, ירקות גן וסלט תערובת האביב עם גבינה שוויצרית

צריך מנה עיקרית ללא גלוטן? חזיר, ירקות גן וסלט תערובת באביב עם גבינה שוויצרית יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתכון זה מספק 3 מנות. עם 405 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 31 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אביב. אם יש לך אספרגוס® דול, מיונז, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו סלט ירקות גלם באביב עם גבינת עיזים, סלט גינה שוויצרי, ו קר באביב אפונה סלט אפונה (מתכונים דומים).

הוראות

מערבבים סלט תערובת, ירקות מן הנרתיק, בשר חזיר, גבינה, אספרגוס, פטריות ובצל בקערה גדולה. לזרוק עם קרם דיז ' ון רוטב, לפי הטעם. מתבלים במלח ופלפל, לפי הטעם.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב

1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום

2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות

טבעות פלפל אדום מתוק מתוק

רוטב חמוציות, להגשה

דובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצויים

20 פרוסות זוקיני דקות

(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)

ציוד שתשתמש בו

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

לטאטא יחד 3 כפות חומץ יין שרי, 2 כפיות חרדל בסגנון דיז ' ון, 1 שום שן, טחון, 1 כפית מיובש אורגנו כתוש, 1/2 כפית מלח ו 1/4 כפית פלפל שחור בקערה קטנה. לאט לטאטא 1/4 כוס שמן קנולה ו 1 כף מיונז, עד מעורבב. עושה 1/2 כוס.

מרכיבים שתצטרך

רגל טלה, מעצם