קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות5
ציון בריאות9
מגזין

נקניק עוף תפוח ג'ונסונוויל מוקפץ חמוץ מתוק

נקניק עוף תפוח ג'ונסונוויל מוקפץ חמוץ מתוק
נקניק עוף תפוח ג'ונסונוויל מתוק וחמוץ מוקפץ נטול גלוטן, וללא חלב ומספק כ 5 מנות. מנה עיקרית זו כוללת 422 קלוריות, 17 גרם חלבון, ו 14 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 17% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. גשו לסופר וקנו חום, נתחי אננס, שמן קנולן, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בשמן הקנולן תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם מחזורי דובדבן-משמש כמו קינוח. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. נסו נקניק עוף תפוח ג'ונסונוויל מוקפץ חמוץ מתוק, סלט נקניקיות עוף תות ותפוח ג'ונסונוויל, ו נקניק חמוץ מתוק מוקפץ (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת גדולה מחממים שמן; ירקות מוקפצים עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)
2
מוסיפים נקניק ואננס; מבשלים ומערבבים עד לחימום.
מרכיבים שתצטרך
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
3
בקערה קטנה שלבו מים, עמילן תירס, רוטב סויה, סוכר ומיץ אננס שמור.
מרכיבים שתצטרך
8 כוסות חצאי ענבים ירוקים8 כוסות חצאי ענבים ירוקים
6 כפות חמאה קרה ללא מלח, חתוכה לחתיכות קטנות או מגוררת6 כפות חמאה קרה ללא מלח, חתוכה לחתיכות קטנות או מגוררת
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
4
מוסיפים למחבת; מביאים לרתיחה תוך ערבוב מתמיד עד להסמכה, כ -2 דקות.
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)
5
מגישים מיד על אורז.
מרכיבים שתצטרך
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל