נקניקיית ארוחת בוקר הודו
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ארוחת בוקר ראשונית? נקניק הודו לארוחת בוקר יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מנה אחת מכילה 153 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 4 גר' של שומן. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לכם שמן זית, תפוח braeburn, טימין כפית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: נקניקיית ארוחת בוקר הודו, נקניקיית ארוחת בוקר הודו, ו ארוחת בוקר נקניק הודו.
הוראות
מחממים שמן זית במחבת לא דביקה מעל חום בינוני-גבוה.
מוסיפים בצל ותפוח; מטגנים 3 דקות.
להוסיף שום; לטגן 30 שניות.
הסר תערובת בצל מחבת; מגניב לחלוטין.
מערבבים תערובת בצל, טימין, מרווה, מלח, פלפל, וטורקיה, ערבוב היטב לשלב. מחלקים את התערובת ל-24 חלקים שווים, ומעצבים כל אחד לקציצה בעובי 1/2 אינץ'.
מחממים מחבת nonstick גדולה מצופה ספריי בישול על חום בינוני.
מוסיפים חצי קציצות; מבשלים 3 דקות בכל צד או עד לסיום. תתחמם. חזור על הליך עם שאריות קציצות.