קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 5 דק.
מנות10
ציון בריאות11
מגזין

סבתא גוון שעועית

סבתא גוון שעועית
השעועית של סבתא גוון עשויה להיות מתכון טוב להרחיב את רפרטואר המנה העיקרית שלך. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 478 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 20 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם חומץ תפוחים, שעועית לימה, שעועית אפויה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 2 שעות ו 5 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. עם כפית ציון של 45% המנה הזאת די טובה. נסו סבתא גוון שעועית, סלט כרוב של גוון, ו תבשיל בשר תפוחי אדמה בסגנון הישן של גוון (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מבשלים בייקון, בקבוצות, במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה 8 עד 10 דקות או עד פריך.
מרכיבים שתצטרך
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
הסר בייקון, ולנקז על מגבות נייר, הזמנת כמות הרצויה של טפטוף במחבת. (שמרנו בערך 3 כפות. קותלי חזיר מתפוררים.
מרכיבים שתצטרך
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
ציוד שתשתמש בו
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דקל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
4
בצל מטוגן בטפטופים חמים על חום בינוני 8 עד 10 דקות או עד בצל מכרז.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
5
מוסיפים סוכר חום ו-4 המרכיבים הבאים. לכסות ולבשל 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
דיאט קרם סודהדיאט קרם סודה
6
שלב שעועית חמאה, הבא 3 מרכיבים, בייקון, ותערובת בצל בתבנית אפייה 13-x 9 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
שעועית חמאהשעועית חמאה
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
7
אופים ב 350 במשך 1 שעה.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן