קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות84
מתכונים קשורים
2 דולר ליום דיאטה - אורז ספרדי
רוטב דל שומן
קינואה אסייתית
סלסת פירות עם צ'יפס טורטיה קינמון
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
סויה-מירין טופו מעל אורז עם ברוקולי ורוטב בוטנים
אם יש לכם רוטב סויה, מירין, מיםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בחמאת הבוטנים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,חמאת בוטנים שיבולת שועל עוגיות שוקולד צ'יפס כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו טופו וברוקולי ברוטב בוטנים, ברוקולי וטופו עם רוטב בוטנים חריף, ו חזיר סאטה עם רוטב בוטנים-מירין (מתכונים דומים).
מרכיבים
2ריבס, קצוץ טרי או קפוא![ברוקולי, מאודה]()
ברוקולי, מאודה2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![אורז חום יבש]()
אורז חום יבש1![גזר, מקולף וגרוס]()
גזר, מקולף וגרוס11 קילו קישואים,![שמן צ'ילי חם]()
שמן צ'ילי חם1![בלוק תוספת המשרד טופו, לחוץ, לחתוך לריבועים קטנים]()
בלוק תוספת המשרד טופו, לחוץ, לחתוך לריבועים קטנים2(יכול להיות או להרחיק)![מירין]()
מירין596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![חמאת בוטנים]()
חמאת בוטנים1שולחן![קנולה או שמן בוטנים]()
קנולה או שמן בוטנים1![קמצוץ מלח]()
קמצוץ מלח1שולחן![חומץ אורז מתובל]()
חומץ אורז מתובל2(יכול להיות או להרחיק)![רוטב סויה]()
רוטב סויה1שולחן![סוכר]()
סוכר596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![מים (או חלב קוקוס אם יש לך את זה!)]()
מים (או חלב קוקוס אם יש לך את זה!)
ברוקולי, מאודה2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
אורז חום יבש1
גזר, מקולף וגרוס11 קילו קישואים,
שמן צ'ילי חם1
בלוק תוספת המשרד טופו, לחוץ, לחתוך לריבועים קטנים2(יכול להיות או להרחיק)
מירין596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
חמאת בוטנים1שולחן
קנולה או שמן בוטנים1
קמצוץ מלח1שולחן
חומץ אורז מתובל2(יכול להיות או להרחיק)
רוטב סויה1שולחן
סוכר596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
מים (או חלב קוקוס אם יש לך את זה!)