תמיד כיף שיש עוד מתכון של דרומיים, אז תנו הזדמנות ל ברזל מחבת Succotash. מנה אחת מכילה 109 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 10 . זה עובד הכי טוב כמו מנות ראשונות, והוא נעשה על 45 דקות. לכו לחנות ותרימו פלפל כתום, אדממה, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: ברזל-מחבת Succotash, עוגת קפה מחבת - אתה עושה את זה במחבת ברזל, קל וטעים, ו לחם תירס מחבת ברזל.
הוראות
1
ממיסים חמאה במחבת גדולה כבדה (מועדפתברזל כבד) על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
Addonion; לבשל עד הזהב, על 5 דקות.
3
מוסיפים קישואים ופלפלים; לבשל untilbeginning כדי לרכך, ערבוב לעתים קרובות, about5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'
4
מוסיפים שעועית לימה ותירס; cookuntil מחומם דרך, ערבוב כל הזמן, על 5 דקות.
ריזלינג, יין מבעבע, וzinfandel הם הבחירה העליונה שלי לדרום. באופן כללי, יש כמה כללים שיעזרו לך לשלב יין עם אוכל דרומי. ריזלינג ידידותי למזון או יין לבן נוצץ יעבוד עם מזונות מטוגנים רבים, בעוד זינפנדל הוא נהדר עם מזון צלוי. הסלבאך אוסטר מוזל ריזלינג קבנט עם דירוג של 4.5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 15 דולר לבקבוק.