סופלה לימון

צריך מתאבן חלב חינם? סופלה לימון יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. והוא יספק כ 15 מנות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 119 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. אם יש לכם סוכר מגורען, לימון קל, קמחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 4 שעות ו-50 דקות. מתכונים דומים: סופלה לימון, סופלה לימון, ו סופלה לימון-שקדים.

הוראות

מחממים תנור ל 40

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

קל מעיל 5 משומן קל 4-עוז. ramekins עם סוכר מגורען, רועד את עודף.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס נשיקות הרשי

ציוד שתשתמש בו

1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו

מניחים על מחבת ג ' לי רול.

מרכיבים שתצטרך

(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')

דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

להקציף יחד 1 כוס לימון curd ו הבא 2 מרכיבים בקערה גדולה.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות סוכר

ציוד שתשתמש בו

צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מקציפים חלבונים ביצה עם קרם של טרטר במהירות בינונית עם מיקסר חשמלי 1 עד 2 דקות או עד פסגות רכות טופס. בעדינות לקפל רבע תערובת ביצה לבן לתוך תערובת קרד באמצעות מרית גומי; לקפל את החלבונים הנותרים רק עד מעורבב.

מרכיבים שתצטרך

בצק עוגיות חמאת בוטנים