סטייק טונה ליים גריל Old Bay®
Old Bay® בגריל ליים טונה סטייק עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 27 גרם חלבון 19 גרם של שומן, וסך הכל 299 קלוריות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך שמן זית, תיבול, מיץ ליים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המיץ של סיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מיץ חמוציות-מיץ תפוזים ברד כקינוח. . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 90% וזה מצוין. מתכונים דומים: סטייק טונה ליים גריל Old Bay® , סלט סטייק פורטבלו בגריל עם אבוקדו, ליים ותירס בגריל, ו סטייק טונה בגריל.
הוראות
שלב הראשון 4 מרכיבים במנה רדודה; להוסיף דגים. הפעל למעיל. להשרות 20 דקות, מפנה מדי פעם.
גריל או צלייה 8-10 דקות לכל אינץ ' של עובי או עד פתיתי דגים בקלות עם מזלג. עם רוטב באמצע הבישול. זרוק שאריות מרינדה.