סטייק טונה קריאולי המלך

סטייקים המלך קריאולי טונה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 561 קלוריות, 41 גר' של חלבון, ו 17 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %38 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום ולנטין. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, אם יש לכם אורז, סלרי, בצל וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב האורז הלבן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג אורז אפוי כקינוח. עם כפית ציון של 90% המנה הזו יוצאת מן הכלל. נסו סטייקים קריאוליים, סטייק הגבינה של פאט מפילדלפיה, ו סטייק טנדרלוין בקר עם קרם ספייס Rub (מתכונים דומים).