קושירגיל
מוכן ב10 דק.
מנות20
ציון בריאות1
מגזין

סטייק נהדר תיבול

סטייק נהדר תיבול
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מרינדה, אז תנו הזדמנות ל סטייק נהדר תיבול. מתאים ל-20 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון יש 7 קלוריות, 0 גר' של חלבון, ו 0g של שומן למנה. 12 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה מושלם עבור יום ולנטין. אם יש לכם זרעי שמיר, שום מגורען, מלח כשר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. וזה לא כל כך מצוין. מתכונים דומים: סיר חרס-בשר בקר נהדר, שעועית גדולה, מטבל נהדר! החווה Longmeadow, סטייק פשוט נהדר עם צ'יפס בגריל, ו מרגריטה Fajitas: נהדר עם סטייק, עוף או שרימפס.

הוראות

1
לטחון פלפל שחור, פפריקה, מלח כשר, שום מגורען, זרעי שמיר, זרעי כוסברה, פתיתי פלפל אדום יחד עם מרגמה ועלי או במטחנת תבלינים. לאחסן במיכל זכוכית אטום.
מרכיבים שתצטרך
חמוצים כשריםחמוצים כשרים
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
זרעי כוסברה שלמהזרעי כוסברה שלמה
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחדתפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד
זרע שמירזרע שמיר
נוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים
ציוד שתשתמש בו
מרגמה ועלימרגמה ועלי