סטייק פילה בקר עם יין אדום-רוטב טרגון
סטייק פילה בקר עם יין אדום-רוטב טרגון הוא חלב חינם מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 205 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. זה יהיה להיט בחג היום ולנטין שלך. אם יש לכם מלח, פלפל, שאלוט, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: סטייק פילה בקר עם רוטב פטריות יין אדום, סטייק פילה בקר עם פטריות צרובות ויניגרט יין אדום, ו פילה בקר עם רוטב שמנת חרדל-טרגון.
הוראות
שלב הראשון 6 מרכיבים, ערבוב עם מקצף.
מחממים מחבת nonstick מצופה ספריי בישול על חום בינוני גבוה.
מוסיפים סטייקים; מבשלים 3 דקות בכל צד או עד לרמה הרצויה של doneness.
להוסיף שאלוט למחבת; saut 1 דקה.
מוסיפים תערובת מרק; מביאים לרתיחה. מבשלים עד 1/4 כוס (על 1 דקה).