סינטה ומחווני כמהין שחורים

סירלוין ומחווני כמהין שחורים עשויים להיות רק המתאבן שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 180 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 15 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. אם יש לך מלח ופלפל, מיץ לימון, מיונז, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. זמן הכנת המתכון כ 8 שעות ו-10 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 24%. נסו מחווני Sirloin קרקע, בשר חזיר עם חלב וכמהין לבן, ו כריכי סינטה צלויים עם בייקון מעושן (מתכונים דומים).

הוראות

בקערה, בעדינות לשלב את sirloin וכמהין קצוץ; צורה לתוך 8 המבורגרים עבה המחוון בגודל. מניחים את המחוונים על צלחת, מכסים בניילון נצמד. מקררים 8 עד 24 שעות לפני הבישול.לשטוף ולייבש את גרגיר הנחלים ואז לזרוק אותו עם 1 כף שמן זית ומיץ לימון. מתבלים במלח ופלפל; סט aside.In מחבת כבדה גדולה, לחמם את הנותרים 1 כף שמן זית עד מנצנץ. עונדים את המחוונים משני הצדדים עם מלח ופלפל; מבשלים מעל חום בינוני-גבוה עד להשחמה, כ -2 דקות לכל צד לנדיר עד בינוני נדיר, או לפי הטעם. אל תצטופפו במחבת, תעבדו בקבוצות במידת הצורך. מסדרים את גרגיר הנחלים המחופשים על תחתית לחמניות המחוון הקלויות. מעל כל אחד עם מחוון מבושל.

מרכיבים שתצטרך

מלח ופלפל