סירות קישואים ממולאים בגריל

סירות קישואים ממולאים בגריל יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את הרפרטואר מנות ראשונות שלך. מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 62 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 32 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה מושלם עבור יום העצמאות. אם יש לכם גבינה איטלקית גבינה, פטרוזיליה, קישואיםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ו דיאט. . נסו סירות קישואים ממולאים, סירות קישואים ממולאים, ו סירות קישואים ממולאים (מתכונים דומים).

הוראות

ברביקיו חום לחום בינוני גבוה.

השתמש בכף קטנה כדי לגרוף את הקרביים של חצאי קישואים, עוזב 1/2 אינץ ' עבה פגזים; להשליך עיסת או מילואים לשימוש אחר.

מרכיבים שתצטרך

6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת

(מומלץ: רוטב A1)

מניחים קונכיות קישואים, לחתוך צדדים, על גיליון אפייה מכוסה בנייר כסף מרוסס עם ספריי בישול.

מרכיבים שתצטרך

קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת

(מומלץ: רוטב A1)

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ

כפית בישול קרם לתוך קונכיות קישואים; מניחים גיליון אפייה על באח ברביקיו. גריל 10 עד 12 דקות. או עד זוקיני הוא רך; העליון עם גבינה מגוררת. גריל 3 עד 5 דקות. או עד גבינה מותכת.

מרכיבים שתצטרך

4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת