סירסונס

Cjarsons עשוי להיות מתכון טוב להרחיב את רפרטואר המנות העיקריות שלך. מנה אחת מכילה 662 קלוריות , 29 גרם חלבון ו -28 גרם שומן . מתאים ל-4 מנות. תמורת $1.35 למנה , מתכון זה מכסה 24% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. גשו לסופר וקנו גבינת ריקוטה, בצל ירוק, ציר עוף ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותה היום. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית לקטו אובו . בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 52% . אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: .

הוראות

מביאים 6 ליטר מים לרתיחה ומוסיפים 2 כפות מלח.

מרכיבים שתצטרך

זיתים חצויים, מגולענים

עגבניות שזיפים גדולות (בערך, חצויות לאורך

יוצרים גומה עם הקמח ומניחים במרכז ריקוטה, ריקוטה מעושנת, ביצים, מלח, דומדמניות, שוקולד, אגוז מוסקט, גרידת לימון, בצל ירוק ופטרוזיליה. לשלב הכל בידיים ליצירת בצק. מחלקים את הבצק ל-4 חלקים ומרדדים לדיבל או צינור בעובי של כ-1 אינץ'. משטחים את הצינור לעובי של כ-1/4 אינץ' וחותכים לחתיכות באורך 1 1/2 אינץ'. אלה נקראים cjarsons. זרוק את צ'ארסונים למים רותחים ומבשלים עד שהם צפים, בערך 5 עד 7 דקות. בינתיים, מניחים ציר עוף, מרווה וחמאה במחבת 12 עד 14 אינץ' ומביאים לרתיחה.

מרכיבים שתצטרך

(הכלאה בין לבין)