קושיבינוני
מוכן ב50 דק.
מנות4
ציון בריאות9
מגזין

סלט אבוקדו מלפפון

סלט אבוקדו מלפפון
סלט אבוקדו מלפפון יכול להיות מתכון טוב להרחיב את מנות ראשונות שלך מתכון תיבת. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 129 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. אם יש לך חומץ יין, מלפפון, שמיר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. . מתכונים דומים: סלט מלפפון ואבוקדו, סלט אבוקדו מלפפון, ו סלט אבוקדו מלפפון.

הוראות

1
מניחים את המלפפון, בצל, שמיר, שום, סוכר, ומלח בקערת ערבוב, ולזרוק. להכניס למקרר במשך 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מלפפוןמלפפון
שוםשום
בצלבצל
סוכרסוכר
שמירשמיר
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
קערת ערבובקערת ערבוב
2
בעדינות לזרוק את האבוקדו עם תערובת מלפפון. תערובת קירור 10 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
מלפפוןמלפפון
אבוקדואבוקדו
3
הסר מהמקרר, ולנקז.
4
להסיר ולהשליך שום. לזרוק את תערובת מלפפון שוב עם חומץ יין אדום.
מרכיבים שתצטרך
חומץ יין אדוםחומץ יין אדום
מלפפוןמלפפון
שוםשום