קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות32
מגזין

סלט אבוקדו עם ג'ינג'ר-קאסיס

סלט אבוקדו עם ג'ינג'ר-קאסיס
סלט אשכוליות ואבוקדו עם ג'ינג'ר-קאסיס נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 162 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 12 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. אם יש לך אבוקדו, חסה חמאה, חומץ יין שרי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו סלט אבוקדו עם ג'ינג'ר-קאסיס, שרימפס מתובל סלט אבוקדו עם רוטב אשכוליות, ו סלט אבוקדו ואשכוליות עם רוטב זרעי פרג (מתכונים דומים).

הוראות

1
להקציף הראשון 5 מרכיבים בקערה קטנה כדי להתמזג. רוטב העונה בנדיבות רבה עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
חותכים את הקליפה ואת הענף הלבן מן האשכוליות.
מרכיבים שתצטרך
קמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכיתקמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכית
3
חותכים כל אשכולית לרוחב ל 4 פרוסות, ולאחר מכן לחתוך כל פרוסה לרוחב במחצית. סדר עלי חסה על מגש, קורע גדולים במחצית. למעלה עם אשכוליות ואבוקדו.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס חזה הודו מבושל מגורר (6 אונקיות)1 כוס חזה הודו מבושל מגורר (6 אונקיות)
קמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכיתקמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכית
1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)
4
טפטוף עם רוטב; מפזרים מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
5
עצמי