סלט אדאמאם-אורזו

צריך תוספת חלב חינם? סלט אדאמה-אורזו יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 230 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מיץ לימון, גרידת לימון, שמן צמחי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: סלט אורזו עם פטריות במרינדה ואדממה, סלט אדאמה, ו סלט אדאמה.