סלט אדאמה עם חתיכות סטייק פריך

סלט Edamame עם חתיכות סטייק פריך הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 27 גרם חלבון 16 גרם של שומן, וסך הכל 323 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם אדאמה, חרדל דיז'ון, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. זה מושלם עבור יום ולנטין. נסו סלט סטייק צרוב עם אדממה וכוסברה, הקטעים המגעילים: אוזני חזיר פריכות, ו חתיכות מגעיל: פריך מטוגן זנב חזיר (מתכונים דומים).

הוראות

קוק edamame על פי הוראות החבילה.

מרכיבים שתצטרך

אדמה קפואה (מתוך התרמילים)

ניקוז. לשטוף עם מים קרים; לנקז.

מרכיבים שתצטרך

רצועת קליפת לימון אחת

מערבבים את רוטב הסויה ואת 5 המרכיבים הבאים (באמצעות שמן שומשום) בקערה גדולה, ערבוב עם מקצף.

מרכיבים שתצטרך

קורצים שומשום לבן

1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות

ציוד שתשתמש בו

חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן

הסוכריות של Peachie-o

מוסיפים edamame, עגבניות, מלפפון, בצל; לזרוק מעיל.

מרכיבים שתצטרך

ענפי שמיר שנקטפו

קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'

אדמה קפואה (מתוך התרמילים)

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

מחממים מחבת ברזל יצוק בינונית מעל חום גבוה.

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

מוסיפים שמן זית למחבת; מערבולת למעיל.

מרכיבים שתצטרך

בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

מערבבים סטייק, מלח ופלפל, זורק לסטייק מעיל.

מרכיבים שתצטרך

1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות

6 סטייקים של 8 אונקיות

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

מוסיפים תערובת סטייק למחבת; מבשלים 5 דקות או עד משחימים היטב פריך, ערבוב לעתים קרובות. כפית 1 1/2 תערובת edamame על כל אחד 4 צלחות; למעלה באופן שווה עם סטייק.

מרכיבים שתצטרך

אדמה קפואה (מתוך התרמילים)

6 סטייקים של 8 אונקיות

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'