סלט Edamame עם חתיכות סטייק פריך הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 27 גרם חלבון 16 גרם של שומן, וסך הכל 323 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם אדאמה, חרדל דיז'ון, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. זה מושלם עבור יום ולנטין. נסו סלט סטייק צרוב עם אדממה וכוסברה, הקטעים המגעילים: אוזני חזיר פריכות, ו חתיכות מגעיל: פריך מטוגן זנב חזיר (מתכונים דומים).
הוראות
1
קוק edamame על פי הוראות החבילה.
מרכיבים שתצטרך
אדמה קפואה (מתוך התרמילים)
2
ניקוז. לשטוף עם מים קרים; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
3
מערבבים את רוטב הסויה ואת 5 המרכיבים הבאים (באמצעות שמן שומשום) בקערה גדולה, ערבוב עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
קורצים שומשום לבן
צלי חזיר שלם, קצוץ
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
5
מחממים מחבת ברזל יצוק בינונית מעל חום גבוה.
ציוד שתשתמש בו
דַק-
6
מוסיפים שמן זית למחבת; מערבולת למעיל.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורק
ציוד שתשתמש בו
דַק-
7
מערבבים סטייק, מלח ופלפל, זורק לסטייק מעיל.
מרכיבים שתצטרך
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
8
מוסיפים תערובת סטייק למחבת; מבשלים 5 דקות או עד משחימים היטב פריך, ערבוב לעתים קרובות. כפית 1 1/2 תערובת edamame על כל אחד 4 צלחות; למעלה באופן שווה עם סטייק.