קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות12
ציון בריאות9
סוגי מאכליםסלט
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
סלט אדום וירוק עם שקדים קלויים
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו סלט אדום וירוק עם שקדים קלויים. מנה אחת מכילה 190 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 16 גרם שומן. מתכון ללא גלוטן, ללא חלב וצמחוני זה מגיש 12 . 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו רוטב חם, אפונה, פלפל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 49%. הציון הזה מוצק. מתכונים דומים: סלט שעועית ירוקה עם שקדים קלויים ופטה, אמנון עם שקדים קלויים וזיתים ירוקים, ו שעועית ירוקה עם לימון ושקדים קלויים.
הוראות
1
בקערה קטנה, לטאטא את שבעת המרכיבים הראשונים. מקציפים בהדרגה שמן זרעי ענבים עד לקבלת תערובת אחידה.
מרכיבים שתצטרך![עלי טימין טריים טחונים, מופשטים מ-3 או 4 ענפים גדולים]()
עלי טימין טריים טחונים, מופשטים מ-3 או 4 ענפים גדולים
עלי טימין טריים טחונים, מופשטים מ-3 או 4 ענפים גדוליםציוד שתשתמש בו![לימון סחוט טרי, או לפי הטעם]()
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם![אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)]()
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)2
בקערה גדולה שלבו חסה, פלפל אדום, סלרי, מלפפון, אפונה ועגבניות. רגע לפני ההגשה יוצקים רוטב על סלט וזורקים למעיל.
מרכיבים שתצטרך![פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות]()
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות![1-1/2 אונקיות. ג'ין]()
1-1/2 אונקיות. ג'ין![בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ']()
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'![צרור סלרי, פרוס (בערך]()
צרור סלרי, פרוס (בערך![3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים]()
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
1-1/2 אונקיות. ג'ין
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
צרור סלרי, פרוס (בערך
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסונניםציוד שתשתמש בו![אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)]()
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
( 23)
מרכיבים
2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![שקדים פרוסים, קלויים]()
שקדים פרוסים, קלויים2עץ![בוסטון או ביב חסה, קרועה]()
בוסטון או ביב חסה, קרועה1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![שמן זרעי ענבים או קנולה]()
שמן זרעי ענבים או קנולה2מאמן פפ מסווג 200-נוכחי![צלעות סלרי, פרוסות]()
צלעות סלרי, פרוסות2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![מלפפון אנגלי פרוס]()
מלפפון אנגלי פרוס11 קילו קישואים,![ג'ינג'ר טרי טחון או 1/2 כפית ג' ינג'ר טחון]()
ג'ינג'ר טרי טחון או 1/2 כפית ג' ינג'ר טחון2![שיני שום, טחון]()
שיני שום, טחון2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![עגבניות ענבים, חצוי]()
עגבניות ענבים, חצוי2(יכול להיות או להרחיק)![1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים]()
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים0(יכול להיות או להרחיק)![רוטב חריף בסגנון לואיזיאנה]()
רוטב חריף בסגנון לואיזיאנה1ראש![חסה עלה אדום]()
חסה עלה אדום1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![רוטב סויה מופחת נתרן]()
רוטב סויה מופחת נתרן2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![אפונה קפואה, מופשרת]()
אפונה קפואה, מופשרת1( חצילים)![פלפל אדום מתוק, ג'וליאן]()
פלפל אדום מתוק, ג'וליאן596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר]()
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר2(יכול להיות או להרחיק)![כוס אדמה קפוא, מופשר]()
כוס אדמה קפוא, מופשר
שקדים פרוסים, קלויים2עץ
בוסטון או ביב חסה, קרועה1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
שמן זרעי ענבים או קנולה2מאמן פפ מסווג 200-נוכחי
צלעות סלרי, פרוסות2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
מלפפון אנגלי פרוס11 קילו קישואים,
ג'ינג'ר טרי טחון או 1/2 כפית ג' ינג'ר טחון2
שיני שום, טחון2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
עגבניות ענבים, חצוי2(יכול להיות או להרחיק)
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים0(יכול להיות או להרחיק)
רוטב חריף בסגנון לואיזיאנה1ראש
חסה עלה אדום1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
רוטב סויה מופחת נתרן2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
אפונה קפואה, מופשרת1( חצילים)
פלפל אדום מתוק, ג'וליאן596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר2(יכול להיות או להרחיק)
כוס אדמה קפוא, מופשר