קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות8
ציון בריאות33
מגזין

סלט אדום, לבן ואוכמניות

סלט אדום, לבן ואוכמניות
סלט אדום, לבן ואוכמניות יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 8 . מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 63 קלוריות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך אוכמניות, אבטיח, jicama, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. מתכונים דומים: סלט פסטה אדום, לבן ואוכמניות, סלט פירות אדום, לבן ואוכמניות של Family Fun, ו אדום, לבן וכחול (מוס שוקולד לבן, ג'לי אוכמניות, קוקוס דקוויוז עם עוגיות אגוזי לוז).

הוראות

1
בקערה קטנה, מערבבים יוגורט, דבש ומלח; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
(או או רגיל)(או או רגיל)
ציוד שתשתמש בו
חציל קטן אחד (1 פאונד), קלוף וחתוך לקוביותחציל קטן אחד (1 פאונד), קלוף וחתוך לקוביות
2
חותכים חתיכות jicama לצורות כוכבים באמצעות חותך canapé קטן (1 אינץ') בצורת כוכב.
מרכיבים שתצטרך
JicamaJicama
3
בקערה גדולה, לזרוק מרכיבים שנותרו.
ציוד שתשתמש בו
חציל קטן אחד (1 פאונד), קלוף וחתוך לקוביותחציל קטן אחד (1 פאונד), קלוף וחתוך לקוביות
4
יוצקים רוטב על תערובת סלט; לזרוק עד מצופה היטב.
5
מפזרים כוכבי ג ' יקמה מעל.
מרכיבים שתצטרך
JicamaJicama
6
מגישים באופן מיידי.