סלט אורז בר אגוזי עם קיווי וענבים אדומים
צריך ללא גלוטן, ללא חלב ותוספת צמחונית? סלט אורז בר אגוזי עם קיווי וענבים אדומים יכול להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. מתכון זה משמש 4. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 11 גרם חלבון, 7 גרם שומן, ובסך הכל של 307 קלוריות. המתכון הזה מכסה 16% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה הביא לך את כולםמתכונים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו -6 היו אומרים שהוא הגיע למקום. גשו לסופר וקנו מיץ לימון, דבש, ענבים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 85%. ציון זה הוא סופר. מתכונים דומים: סלט אורז פראי מטורף, שמירה על זה פשוט-אורז בר מטורף, סלט עוף ותרד, ו אורז פראי מטורף.
הוראות
מניחים מרק בסיר בינוני, ומביאים לרתיחה.
מוסיפים אורז, מנמיכים את האש לנמוכה ומבשלים, מכוסה, למשך 45 דקות, או עד שהם רכים.
מסננים עודפי נוזלים, מכסים ומניחים להתקרר.
מקציפים יחד מיץ לימון, שמן ודבש בקערה קטנה עד להמסת הדבש. מתבלים במלח ופלפל.
מניחים אורז מקורר בקערת סלט, יחד עם קיווי, ענבים אדומים ופקאן.
מוסיפים רוטב, וזורקים בעדינות.