קושימומחה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות5
ציון בריאות24
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט אורז בר חם

סלט אורז בר חם
סלט אורז בר חם עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתאים ל-5 מנות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 387 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. אם יש לך מים, גזר, פתיתי פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 10 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. וזה די טוב. מתכונים דומים: פטריות חמות, אספרגוס קלוי וסלט אורז בר עם פטה, סלט עולש חם עם פטריות בר & ויניגרט Pancetta, ו כרוב וסלט אשכוליות עם בייקון חם-רוטב פטריות בר.

הוראות

1
להביא 3 1/2 כוסות מים לרתיחה בסיר גדול.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
מוסיפים אורז ומפחיתים את החום למדיום. מבשלים עד מכרז רק על 35 עד 40 דקות. מוך עם מזלג כאשר מוכן.
מרכיבים שתצטרך
אורזאורז
3
במחבת גדולה מעל חום בינוני, להמס חמאה.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
מוסיפים בצל, סלרי, גזר, פלפלים, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
גזרגזר
פלפליםפלפלים
סלריסלרי
בצלבצל
5
לטגן עד מתרכך, על 5 דקות.
6
במחבת נפרדת על אש בינונית-נמוכה, שקדים טוסט. מערבבים מדי פעם עד השחמה.
מרכיבים שתצטרך
שקדיםשקדים
טוסטטוסט
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
7
מוסיפים אפונה ופתיתי פלפל אדום לירקות.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי פלפל אדוםפתיתי פלפל אדום
ירקירק
אפונהאפונה
8
מוסיפים אורז למחבת.
מרכיבים שתצטרך
אורזאורז
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
9
מערבבים יחד ומאפשרים לבשל במשך כמה דקות.
10
הסר מהמחבת.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
11
מוסיפים שקדים ומעלה פטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
שקדיםשקדים
פטרוזיליהפטרוזיליה