סלט אורז ים תיכוני
סלט אורז ים תיכוני עשוי להיות רק הצד המנה שאתה מחפש. מתכון זה מספק 7 מנות. עם 277 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פטרוזיליה, בצל, מלפפוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 3 שעות ו-20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו סלט אורז ים תיכוני, סלט אורז ים תיכוני, ו סלט אורז ים תיכוני (מתכונים דומים).
הוראות
לזרוק את כל החומרים למעט רוטב בקערה גדולה.
להוסיף רוטב; לזרוק מעיל. כיסוי.
מקררים כמה שעות או עד שמצוננים.