מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות9
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםסלט
שוקולד שתייה שמימי
מאפינס סובין III
מרטיני שוקולד כפול
ציפוי קרם חמאה וניל קל
פיצות טורטייה תירס
פריך תות ריבס בפרס הראשון
רוטב לספגטי הודו
סלט פסטה סלמי קל
חומוס
ריבת קרם תות תפוז
מתכונים קשורים
סלט בננות וחמוציות קפואות
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
סלט קל להכנה לשניים
סלט אורז צונן
מגזין

סלט אורז עם בשר חזיר ועגבניות

סלט אורז עם בשר חזיר ועגבניות
סלט אורז עם בשר חזיר ועגבניות עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 302 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. אם יש לכם עלי בזיליקום קלים, מרק עוף דל שומן, עגבניות שרי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: סלט אורז עם עגבניות, שקדים ועשבי תיבול, Ham Hawaiian ומחווני גבינה, וארוחת בוקר עם נקניק וגבינה.

הוראות

1
במחבת 5-6 ליטר מעל חום גבוה, להביא מרק ואורז לרתיחה. להפחית חום ומבשל, ערבוב מדי פעם, עד אורז הוא רק רך לנשוך, 13 עד 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2
מסננים אורז; מרק מילואים לשימושים אחרים, או להשליך.
מרכיבים שתצטרך
3
יוצקים אורז למחבת רדודה 11-על ידי 17 אינץ ' ורמת התפשטות.
מרכיבים שתצטרך
4
בואו מגניב, ערבוב מדי פעם, על 20 דקות.
5
בינתיים, מחסנית פרוסות בשר חזיר לחתוך לרצועות 1/4 אינץ 'רחב 1 אינץ' ארוך. לשטוף ולנקז עגבניות, בזיליקום, צלפים.
מרכיבים שתצטרך
6
חותכים עגבניות לשניים ועלי בזיליקום לרסיסים; לקלף ושום בשר טחון.
מרכיבים שתצטרך
7
בקערה גדולה, מערבבים בשר חזיר, עגבניות, רסיסי בזיליקום, צלפים, שום ושמן זית.
מרכיבים שתצטרך
8
מוסיפים אורז מגניב, מערבבים בעדינות, ומתבלים לפי הטעם עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
9
מקשטים עם עלי בזיליקום.
מרכיבים שתצטרך
שוקולד שתייה שמימי
מאפינס סובין III
פיצות טורטייה תירס
רוטב לספגטי הודו
סלט פסטה סלמי קל
חומוס
נקניקיות עם שעועית צ'ילי
מרק ירקות, עוף ועשבי תיבול של מייגן וג'ן
הליבוט בגריל
צ'יפס ומטבל ים תיכוני