מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות93
בלי גלוטןבלי לקטוזבריאותצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
טופו יוגורטי בבישול שעורה
עוף ממולא עם מרגריטה קפיקולה
שעועית חמאה ברביקיו
מאפה ארוחת בוקר של שיבולת שועל וחמוציות
טוסט שום איטלקי
סלט תפוחי אדמה דרומי
עוף ממולא עם מרגריטה קפיקולה
סלט קוסקוס אננס
אצטרובלים של שוקולד שקדים
אפוי בטטה
מתכונים קשורים
עוגיות עץ חג המולד מוערמות
כיכרות פרג
טופו יוגורטי בבישול שעורה
רול נקניקיות לארוחת בוקר
מגזין

סלט אורז שחור ופראי עם סקווש קלוי

סלט אורז שחור ופראי עם סקווש קלוי
זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם שמן זית, מלח כשר, microgreens, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. וזה יוצא מן הכלל. נסו סלט אורז שחור ופראי עם סקווש קלוי, דלורית צלויה וסלט אורז בר, ו סקווש בלוט קלוי עם מילוי אורז בר (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 450°f. לבשל אורז שחור ואורז לבן בסיר גדול של מכרז wateruntil מלוח רותח, 35-40 דקות; לנקז ולשטוף, רועד את המים ככל האפשר.
מרכיבים שתצטרך
אורז שחוראורז שחור
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
אפונה גויה®אפונה גויה®
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
פרוש על תבנית אפייה rimmed ולתת מגניב.
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
3
בינתיים, לזרוק סקווש עם 1/4 כוס שמן עלסדין אפייה אחר; העונה עם מלח וpepper. צולים, משליכים פעם אחת, עד goldenbrown ומכרז, 20-25 דקות; בואו מגניב.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
4
לטאטא חומץ, דבש, ולהישאר 1 / 4 כוס שמן בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
5
מוסיפים אורז שחור ואורז לבן, סקווש, בצל ירוק, רימונים, microgreens, פיסטוקים; seasonwith מלח ופלפל ולזרוק לשלב.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
נבטיםנבטים
אורז שחוראורז שחור
3 עד 4 כוסות גלידת וניל3 עד 4 כוסות גלידת וניל
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
סכין קילוףסכין קילוף
אפונה גויה®אפונה גויה®
6
לעשות קדימה: סלט (ללא microgreens) יכול להתבצע 4 שעות קדימה. כיסוי וצינה.
מרכיבים שתצטרך
נבטיםנבטים
1
כל גרגר (למעט amaranth)
מרכיבים שתצטרך
AmaranthAmaranth
1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה
כיכרות פרג
טופו יוגורטי בבישול שעורה
רול נקניקיות לארוחת בוקר
צלעות חזיר עם מילוי
עוף ממולא עם מרגריטה קפיקולה
רולטיני חצילים
קסדייה
מאפה ארוחת בוקר של שיבולת שועל וחמוציות
עוגת לימון משמן זית
סלט תפוחי אדמה דרומי