קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות5
ציון בריאות23
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט אטריות פירות ים מתובל

סלט אטריות פירות ים מתובל
סלט אטריות פירות ים חריף עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם pescatarian יש 393 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן למנה. מתאים ל-5 מנות. גשו לסופר וקנו פטריות שיטאקה, שיני שום, רוטב סלט, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב חומץ האורז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת ספל קטיפה אדומה כקינוח. נסו סלט פירות ים חריף, סלט אטריות חריף, ו סלט אטריות אודון חריף (מתכונים דומים).

מרכיבים

1x גזר, מגורדx גזר, מגורד2x שיני שום, כתושx שיני שום, כתוש11 כף אורגנו מיובשפתיתי צ'ילי יבשיםפתיתי צ'ילי יבשים12x פטריות שיטאקה מיובשותx פטריות שיטאקה מיובשות100חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'פטריות אנוקי טריותפטריות אנוקי טריות11 כף אורגנו מיובשרוטב דגיםרוטב דגים100חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'פטריות שיטאקה טריותפטריות שיטאקה טריות5שרימפס וורידים3 כפות שומשום קלוי, לקישוט3 כפות שומשום קלוי, לקישוט1x מלפפון לבנוניx מלפפון לבנוני22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסעבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן591 לב מפאלדי טרי אם אפשררוטב סויה קלרוטב סויה קל100חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'פטריות צדפות טריותפטריות צדפות טריות1אוראו ממולאים כפוליםפלפל טרי סדוקפלפל טרי סדוק200חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'סרטנים טריים, פגזיםסרטנים טריים, פגזים1x פלפל אדום, deseededed וקוביות דקx פלפל אדום, deseededed וקוביות דק22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס1 1/2 כוסות רוטב שזיפים1 1/2 כוסות רוטב שזיפים5שרימפס וורידיםרוטב לסלטרוטב לסלט1פילהפילה סלמון xפילה סלמון x11 כף אורגנו מיובשקורצים שומשום לבןקורצים שומשום לבן2חתיכות טופי הית' ברזרעי שומשום קלוייםזרעי שומשום קלויים200חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'אטריות סובה תה ירוקאטריות סובה תה ירוק2x בצל אביבx בצל אביב2x ברדסי דיונוןx ברדסי דיונון2חתיכות טופי הית' ברגלגלית סוכרגלגלית סוכר