קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות20
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
פירמידות מזון מתרבויות שונות
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
7 מאכלים הודיים שהוכרזו כטובים בעולם
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
20 מנות נוחות גלובליות כדי להרגיע את המחלה שלך
9 פריטי תפריט קיץ שחייבים לנסות, לוקחים את סצנת האוכל העולמית בסערה
הרפתקה קולינרית: תענוגות בלתי נשכחים מהמנות הבלתי נשכחות של 2023
סלט אטריות תאילנדי עם טופו מוקפץ
המתכון סלט אטריות תאילנדי עם טופו מוקפץ יכול לספק הכמיהה האסייתית שלך בערך 45 דקות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם pescatarian יש 362 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן למנה. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 6 מנות. אם יש לכם גזר, זנגביל, מלחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן בוטנים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות טופי בוטן מלוחות כקינוח. מתכונים דומים: סלט טופו ואטריות תאילנדי, אטריות חינם טופו Pad תאילנדי, ו סובה אטריות & סלט טופו עבור 2.
הוראות
1
כדי להכין טופו, לחתוך טופו לפרוסות 3/4 אינץ ' עבה. מסדרים פרוסות טופו בשכבה אחת על מספר שכבות של מגבות נייר. למעלה עם עוד כמה שכבות של מגבות נייר; למעלה עם מחבת ברזל יצוק או מחבת כבדה אחרת.
מרכיבים שתצטרך![רוטב סויה 1 כף שומשום]()
רוטב סויה 1 כף שומשום
רוטב סויה 1 כף שומשוםציוד שתשתמש בו![טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים]()
טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים![שרימפס מוקפץ, קלוף]()
שרימפס מוקפץ, קלוף
טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים
שרימפס מוקפץ, קלוף3
הסר טופו ממגבות נייר; לחתוך לקוביות 3/4 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך![רוטב סויה 1 כף שומשום]()
רוטב סויה 1 כף שומשום
רוטב סויה 1 כף שומשוםציוד שתשתמש בו![טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים]()
טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים
טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים4
שלב טופו, 2 כפות מיץ, והבא 6 מרכיבים (דרך שום) בשקית ניילון zip-top. לאטום ולשרות בטמפרטורת החדר 2 שעות, הפיכת שקית מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך![כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר]()
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר![1 כף סוכר אדום גס]()
1 כף סוכר אדום גס![רוטב סויה 1 כף שומשום]()
רוטב סויה 1 כף שומשום
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
1 כף סוכר אדום גסרוטב סויה 1 כף שומשוםציוד שתשתמש בו![טיפים לעוגה - טיפים עגולים #4 ו-#2]()
טיפים לעוגה - טיפים עגולים #4 ו-#2
טיפים לעוגה - טיפים עגולים #4 ו-#26
הוסף 1 כף שמן למחבת, מתערבל מעיל; חום 30 שניות.
מרכיבים שתצטרך![קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי]()
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליציוד שתשתמש בו![שרימפס מוקפץ, קלוף]()
שרימפס מוקפץ, קלוף
שרימפס מוקפץ, קלוף7
הסר טופו משקית; להשליך מרינדה.
מרכיבים שתצטרך![1 בצל מתוק גדול, חתוך לרוחב לפרוסות בעובי 3/4 אינץ']()
1 בצל מתוק גדול, חתוך לרוחב לפרוסות בעובי 3/4 אינץ'![רוטב סויה 1 כף שומשום]()
רוטב סויה 1 כף שומשום
1 בצל מתוק גדול, חתוך לרוחב לפרוסות בעובי 3/4 אינץ'רוטב סויה 1 כף שומשום8
להוסיף טופו למחבת; לטחון 5 דקות או עד פריך, בזהירות פונה חום כל הצדדים.
מרכיבים שתצטרך![רוטב סויה 1 כף שומשום]()
רוטב סויה 1 כף שומשום
רוטב סויה 1 כף שומשוםציוד שתשתמש בו![שרימפס מוקפץ, קלוף]()
שרימפס מוקפץ, קלוף
שרימפס מוקפץ, קלוף10
כדי להכין אטריות, בעוד טופו marinates, מקום vermicelli בקערה גדולה. מכסים במים רותחים.
מרכיבים שתצטרך![הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת]()
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת![טיפים עגולים לפינה #4]()
טיפים עגולים לפינה #4![רוטב סויה 1 כף שומשום]()
רוטב סויה 1 כף שומשום
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
טיפים עגולים לפינה #4רוטב סויה 1 כף שומשוםציוד שתשתמש בו![2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך]()
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך12
מסננים ושוטפים תחת מים קרים; לנקז היטב. שים אטריות בצד.
מרכיבים שתצטרך![הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת]()
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת![טיפים עגולים לפינה #4]()
טיפים עגולים לפינה #4
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתטיפים עגולים לפינה #413
כדי להכין רוטב, לשלב 1/4 כוס מיץ הבא 8 מרכיבים (דרך 1/4 כפית פלפל אדום), ערבוב עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך![פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות]()
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות![1 כף סוכר אדום גס]()
1 כף סוכר אדום גס
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות1 כף סוכר אדום גסציוד שתשתמש בו![צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות]()
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץציוד
מרכיבים
2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גזר מגורר]()
גזר מגורר12 כפיות אבקת שום![רוטב שום צ'ילי (כגון לי Kum Kee)]()
רוטב שום צ'ילי (כגון לי Kum Kee)33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![רוטב שום צ'ילי (כגון לי Kum Kee)]()
רוטב שום צ'ילי (כגון לי Kum Kee)0חתיכות טופי הית' בר![פלפל אדום מרוסק]()
פלפל אדום מרוסק1חתיכות טופי הית' בר![פלפל אדום מרוסק]()
פלפל אדום מרוסק1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![כוסברה טרייה קצוצה]()
כוסברה טרייה קצוצה2חתיכות טופי הית' בר![ג'ינג'ר מגורד טרי]()
ג'ינג'ר מגורד טרי2![שיני שום, טחון]()
שיני שום, טחון591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מיץ ליים טרי]()
מיץ ליים טרי23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![מיץ ליים טרי]()
מיץ ליים טרי12 כפיות אבקת שום![רוטב סויה דל נתרן]()
רוטב סויה דל נתרן23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![רוטב סויה דל נתרן]()
רוטב סויה דל נתרן12 כפיות אבקת שום![1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן]()
1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן]()
1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן340דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![ורמיצ'לי אורז לא מבושל]()
ורמיצ'לי אורז לא מבושל4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חסה פרוסה דק]()
חסה פרוסה דק0חתיכות טופי הית' בר![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום1אוראו ממולאים כפולים![מיץ לימון, אופציונלי]()
מיץ לימון, אופציונלי2חתיכות טופי הית' בר![מיץ לימון, אופציונלי]()
מיץ לימון, אופציונלי12 כפיות אבקת שום![רוטב דגים תאילנדי (כגון שלושה סרטנים)]()
רוטב דגים תאילנדי (כגון שלושה סרטנים)340דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![מוצק מים ארוזים טופו, סחוט]()
מוצק מים ארוזים טופו, סחוט
גזר מגורר12 כפיות אבקת שום
רוטב שום צ'ילי (כגון לי Kum Kee)33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'רוטב שום צ'ילי (כגון לי Kum Kee)0חתיכות טופי הית' בר
פלפל אדום מרוסק1חתיכות טופי הית' ברפלפל אדום מרוסק1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
כוסברה טרייה קצוצה2חתיכות טופי הית' בר
ג'ינג'ר מגורד טרי2
שיני שום, טחון591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מיץ ליים טרי23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'מיץ ליים טרי12 כפיות אבקת שום
רוטב סויה דל נתרן23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'רוטב סויה דל נתרן12 כפיות אבקת שום
1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן340דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
ורמיצ'לי אורז לא מבושל4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חסה פרוסה דק0חתיכות טופי הית' בר
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום1אוראו ממולאים כפולים
מיץ לימון, אופציונלי2חתיכות טופי הית' ברמיץ לימון, אופציונלי12 כפיות אבקת שום
רוטב דגים תאילנדי (כגון שלושה סרטנים)340דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
מוצק מים ארוזים טופו, סחוטיין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו Riesling הן אפשרויות נהדרות עבור תאילנדי. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. החיבור Chenin Blanc תערובת עם דירוג 4.7 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 12 דולר לבקבוק.
