קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות4
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט אסטרליטה

סלט אסטרליטה
סלט אסטרליטה יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את מנות ראשונות שלך מתכון תיבת. מתכון ללא גלוטן זה משרת 6 . מנה אחת מכילה 449 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 27 גרם שומן. אם יש לכם מלפפון, רוטב סלט קטלינה, בצל ירוקוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. . עם כפית ציון של 32% המנה הזאת די גרועה. נסו סלט kachumber או סלט kuchumber-סלט ירקות הודי, סלט מקסיקני-סלט זה לא רק סלט זה ארוחה, ו סלט טריז גבינה כחולה קלאסי וסיור חוות סלט דול (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה, לשלב את העגבניות, פלפל ירוק, מלפפון, זיתים שחורים, תירס, בצל ירוק.
מרכיבים שתצטרך
בלילת לחם תירס (ראה למטה)בלילת לחם תירס (ראה למטה)
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
3 כוסות לחם שיבולת שועל בן יום חתוך לקוביות3 כוסות לחם שיבולת שועל בן יום חתוך לקוביות
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
יוצקים את ההלבשה קטלינה מעל, ולזרוק למעיל. מערבבים בגבינה ובצ ' יפס תירס ממש לפני ההגשה. אם הסלט לא ייאכל בארוחה אחת, מגישים צ ' יפס תירס בצד כמו צילינדר כדי שהם לא יהיו רטובים.
מרכיבים שתצטרך
הלבשה קטלינההלבשה קטלינה
צ ' יפס תירסצ ' יפס תירס
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת