קושיקל
מוכן ב13 דק.
מנות4
ציון בריאות24
מגזין

סלט אפרסק ופקאן

סלט אפרסק ופקאן
סלט אפרסק ופקאן עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 9 גרם חלבון, 38 גרם שומן, ובסך הכל של 407 קלוריות. מתכון ואינו מכיל גלוטן,, ראשוני וצמחוני מספק מנה 4 . 1 אדם התרשמו מתכון זה. אם יש לכם חצאי פקאן, חסה של בוסטון ביב, גבינת עיזים וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זמן הכנת המתכון כ 13 דקות. הציון הזה מוצק. נסו סלט קינואה אפרסק ופקאן, סלט אפרסק, פקאן ובוראטה עם הפחתת בלסמי, ו טוסט צרפתי אפרסק-בורבון לבן עם סירופ מייפל אפרסק-פקאן לבן (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה קטנה מוסיפים את חומץ השאלוט ומתבלים במלח ופלפל. מקציפים בעדינות את שמן הזית עד להטמעה מלאה.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
נייר שחור טחון טרי, לפי הטעםנייר שחור טחון טרי, לפי הטעם
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
כגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומיםכגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומים
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
2
מניחים את האפרסקים, עלי החסה, הפקאנים, גבינת העיזים והלבשה בקערה גדולה. לזרוק היטב כדי להפיץ את ההלבשה. מחלקים את הסלט ל -4 צלחות סלט.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס חזה הודו מבושל מגורר (6 אונקיות)1 כוס חזה הודו מבושל מגורר (6 אונקיות)
גבינת עיזיםגבינת עיזים
1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים
יכול ציפוי קוקוס-פקאןיכול ציפוי קוקוס-פקאן
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
3
מגישים מיד.