סלט ארוגולה

סלט ארוגולה הוא ללא גלוטן, וכל 30 ומספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 38 קלוריות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד הכי טוב כמו מנות ראשונות, והוא נעשה בסביבה 45 דקות. גשו לסופר וקנו חומץ שרי, מלח, חרדל דיז'ון, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו ארוגולה, סלט תירס ופלפל: סלט קל בסוף הקיץ, סלט ארוגולה, ו סלט ארוגולה (מתכונים דומים).