קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות28
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

סלט ארוגולה ופטריות

סלט ארוגולה ופטריות
צריך ללא גלוטן ותוספת ראשונית? סלט ארוגולן ופטריות יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 40 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 3 גרם שומן. 1 אדם התרשם מתכון זה. גשו לסופר וקנו מיץ לימון, שמן זית, מלח כשר, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מהכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 45 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 71%. הציון הזה די טוב. נסו סלט ארוגולה-פטריות, סלט ארוגולה, פטריות ואגוזים, ו סלט ארוגולה, פרמזן ופטריות (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב חומץ, מיץ לימון, שמן זית, מלח ופלפל בקערה בינונית, תוך ערבוב עם מטרפה.
מרכיבים שתצטרך
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
(צינור גדול)(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
מוסיפים פטריות וארוגולה; זורקים בעדינות לציפוי. למעלה עם גבינת פרמיגיאנו-רג ' יאנו מגולחת.
מרכיבים שתצטרך
Parmigiano ReggianoParmigiano Reggiano
טבעות פלפל אדום מתוק מתוקטבעות פלפל אדום מתוק מתוק
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה