מתכוניםמגזין
קושיקל
מוכן ב9 דק.
מנות4
ציון בריאות12
בלי גלוטן
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
סלט קוסקוס אננס
סלט תפוחים פירותי
סלט סלט אדום, לבן וכחול
סלט קממבר תפוחים
סלט תרד וסלק
סלט קיץ דרום-מערבי
סלט ירקות מעורבים וסלט הדרים
סלט נבטי דובדבנים ואפונה שלג
סלט פירות וחזיר בקארי
סלט טאקו
מתכונים קשורים
קינוח לימון ואננס
שעועית חמאה ברביקיו
מאפה ארוחת בוקר של שיבולת שועל וחמוציות
חביתה בתנור עם שמנת חמוצה
מגזין

סלט ארוגולה עם פרושוטו ואגסים

סלט ארוגולה עם פרושוטו ואגסים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל סלט ארוגולה עם פרושוטו ואגסים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 13 גרם חלבון 25 גרם של שומן, וסך הכל 340 קלוריות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. אם יש לך ארוגולה, חומץ יין, גבינת פרמזן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. מתכונים דומים: פרושוטו עם אגסים וארוגולה, אגסים & ארוגולה עטוף פרושוטו, ו סלט ארוגולה עם אגסים וגורגונזולה.

הוראות

1
שלב הראשון 5 מרכיבים בקערה גדולה.
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
שלב חומץ הבא 3 מרכיבים בקערה קטנה, ערבוב עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
טפטוף על סלט, ולזרוק בעדינות למעיל.
4
מגישים עם: לחם צרפתי עם גבינת עיזים
מרכיבים שתצטרך
לחם צרפתילחם צרפתי
גבינת עיזיםגבינת עיזים
5
מורחים
מרכיבים שתצטרך
לחם אגוזי מלך וצימוקיםלחם אגוזי מלך וצימוקים
מאפה ארוחת בוקר של שיבולת שועל וחמוציות
עוגת לימון משמן זית
טוסט שום איטלקי
כריכי גבינה צלויים עם פסטו
קינוח תענוג שוקולד
פנקייק תפוחים רב קומות
פיצות מקסיקניות קטנות
בראוניז אגוזי מלך
עוגת פאונד שוקולד לבן עם רוטב שוקולד
סלט קוסקוס אננס