סלט ארוגולה עם פרמזן מגולח, לימון ושמן זית
סלט ארוגולה עם פרמזן מגולח, לימון ושמן זית נטול גלוטן,, ו מנה צדדית. והוא יספק כ 4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 12 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 220 קלוריות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך ידיים נדיבות ארוגולה, מיץ לימון, שמן זית כתית מעולה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו ארוגולן וסלט פרמזן מגולח עם ויניגרט לימון, סלט ארוגולה עם סטייק, פרמזן מגולח ויניגרט לימון, ו סלט ארוגולה פראי עם קרוטונים שום, פרמזן מגולח, ולימון (מתכונים דומים).
הוראות
בקערת סלט גדולה, לשלב את מיץ לימון, שמן זית כתית נוספת, מלח ופלפל.
מניחים את ארוגולה בקערה וזורקים עם הרוטב. באמצעות מקלף ירקות, גיליונות גילוח של גבינת פרמזן על סלט (לפי הטעם).