מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות42
בלי לקטוזטבעוניצמחוני
דיאטותללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםסלט
פילאף דגנים אפויים
קראנצ' שוקולד קורני
כדורי בשר ספרדיים עם שעועית וירקות ירוקים
תערובת עשבי תיבול קייג'ון
שעועית אפויה III
פריקה עגבניות
סלסת מנגו
מאפינס סובין דבש
שעועית אפויה II
שעועית שחורה הכי טובה
מתכונים קשורים
פילאף דגנים אפויים
קראנצ' שוקולד קורני
מקרוני קייג'ון
כדורי בשר ספרדיים עם שעועית וירקות ירוקים
מגזין

סלט בולגור עם אדממה ועגבניות שרי

סלט בולגור עם אדממה ועגבניות שרי
סלט בולגור עם אדממה ועגבניות שרי עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון טבעוני זה יש 216 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן למנה. אם יש לכם מיץ לימון, מנטה, אדממה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: סלט בולגור עם אדאמה וקומקווט, עגבניות ממולאות בבולגור וצנוברים, ו עגבניות שרי וסלט זית.

הוראות

1
שלב בולגור ו 1 כוס מים רותחים בקערה גדולה. לכסות ולתת לעמוד 1 שעה או עד bulgur הוא מכרז.
מרכיבים שתצטרך
2
מבשלים edamame במים רותחים 3 דקות או עד פריך במכרז.
מרכיבים שתצטרך
3
ניקוז.
4
הוסף edamame, עגבניות, ושאר החומרים כדי bulgur; לזרוק היטב.
מרכיבים שתצטרך
5
בואו לעמוד בטמפרטורת החדר 1 שעה לפני ההגשה.
מקרוני קייג'ון
כריך חזיר מפורק
כוסות קיש בייקון-ברוקולי
מוצרלה וקארוצה
פריקה עגבניות
שייק תפוז קפוא
סלסת מנגו
רוטב ספגטי זיפי
כריך MM - כריך סטייק ופטריות
חלפיניו ממולאים בגבינה