סלט בטטה ותירס בגריל

צריך מנות ראשונות ללא גלוטן? סלט בטטה ותירס בגריל יכול להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. מנה אחת מכילה 293 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. אם יש לך פלפל poblano, פלפל קאיין, בצל ירוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-377 היו אומרים שזה פגע במקום. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. נסו סלט בטטה בגריל עם רוטב בייקון חמוץ מתוק, סלט בטטה ותירס, ו סלט תפוחי אדמה ותירס בגריל (מתכונים דומים).

הוראות

בקערה בינונית, להקציף יחד שמן, מיץ ליים, 1 כפית מלח, 1/2 כפית פלפל שחור, ופלפל קאיין. מערבבים בצל ירוק; להפריש.

מרכיבים שתצטרך

1 ג'לפנו טרי שלם

3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות

1 תות, קלוף

חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'

1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

מניחים פרוסות בטטה בסיר בינוני ומכסים עם 1 אינץ ' של מים. מביאים לרתיחה מעל חום בינוני גבוה. להפחית לרתיחה ומבשלים עד תפוחי אדמה ניתן פירסינג עם סכין קילוף עם התנגדות קטנה, על 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות

9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים

1 כפית מלח היקורי מעושן

ציוד שתשתמש בו

מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף

2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך

מסננים תפוחי אדמה.

מרכיבים שתצטרך

9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים

מברשת תפוחי אדמה בכל רחבי עם שמן זית ומתבלים עם מלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב

2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות

9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים

לשפשף תירס בכל רחבי עם חמאה ועונה עם מלח ופלפל. לעטוף בנייר אלומיניום.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב

2 זיתים ממולאים בפימיינטו

1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל

גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו

בגט לחם צרפתי, פרוס וקלוי

ציוד שתשתמש בו

4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות

תדליק ארובה אחת מלאה בפחם. כאשר כל הפחם מואר ומכוסה באפר אפור, יוצקים ומפיצים את הגחלים באופן שווה על פני השטח כולו של באח פחם. הגדר באח בישול במקום, לכסות גריל ולאפשר לחמם מראש במשך 5 דקות. לנקות ולשמן את הסורג הצלייה.

מרכיבים שתצטרך

פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

ערמוני מים, משולבים

מניחים תפוחי אדמה, תירס ופלפל poblano על הגריל. מבשלים תפוחי אדמה עד השחמה משני הצדדים, על 4 דקות לכל צד. לבשל תירס במשך 20 דקות, מפנה כל 5 דקות. קוק poblano עד חרוך בכל רחבי, כ -15 דקות.

מרכיבים שתצטרך

גבינת חלב פרה מיושנת