קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות72
מגזין

סלט בייקון ושעועית מעושן

סלט בייקון ושעועית מעושן
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל בייקון מעושן וסלט שעועית. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 6 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 30 גרם חלבון 29 גרם של שומן, וסך הכל 719 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. אם יש לכם שמן זית, חומץ בלסמי, חומוס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו שעועית לבנה Edamame סלט עם בייקון ויין אדום מעושן ויניגרט, שעועית מעושנת, בייקון & אפיית לחם ביצה, ו דלעת סקווש וסלט שעועית שחורה מעושן (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים מחבת קטנה מעל חום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיף טפטוף של EVOO והבייקון. פריך את הבייקון ולאחר מכן להעביר צלחת מרופדת מגבת נייר.
מרכיבים שתצטרך
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
יוקוןיוקון
ציוד שתשתמש בו
אבקת ציר עוף של גויה®אבקת ציר עוף של גויה®
3
מוסיפים גרגרי חומוס יבשים ומפחיתים את החום למדיום. מבשלים עד קלוי מעט השחמה, 10 עד 12 דקות. גרגרי חומוס העונה עם מלח פתיתי פלפל כתוש וקריר.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
4
מניחים ירקות בקערת סלט.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
5
להקציף יחד את החרדל, חומץ בערך 1/3 כוס שמן זית כתית מעולה.
מרכיבים שתצטרך
יוקוןיוקון
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
6
מוסיפים בייקון וחומוס לסלט וזורקים למעיל באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר