סלט ביצים ואורז לדרך
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל סלט ביצים ואורז ללכת. מנה אחת מכילה 388 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 20 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. אם יש לכם פלפל, ביצה מבושלת קשה, שעועית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש עד אגוזי מלך אתה יכול לעקוב אחר מנה עיקרית זו עם עוגת פיסטוק עם אגוזי מלך כקינוח. נסו סלט מקרוני ביצה מתובל, כריך סלט ביצים בריא, ו כריכי תה סלט ביצים אבוקדו (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים אורז, שעועית, שזיף, אגוזי מלך וביצה במיכל נייד.
טפטוף עם שמן שומשום, מיץ ליים, מלח ופלפל; לזרוק בעדינות לשלב. מקררים עד 2 ימים.