סלט ברוקולי טרופי
צריכים תוספת ללא גלוטן, ללא חלב, צמחונית לקטו אובו ותוספת ראשונית? סלט ברוקולי טרופי יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מתאים ל-2 מנות. מנה אחת מכילה 311 קלוריות, 5 גרם חלבון ו-23 גרם שומן. תמורת $1.2 למנה, המתכון הזה מכסה 18% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, והייתי אומר שהוא פגע במקום. אם יש לך ברוקולי, מיץ תפוזים, מנגו ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון מוצק של 79%. סלט ברוקולי טרופי חריף, סלט טרופי וסלט פירות טרופיים דומים מאוד למתכון זה.
הוראות
בקערה קטנה, טורפים רוטב חווה ומיץ תפוזים. בקערת הגשה מערבבים את הברוקולי, המנגו, התפוז, הבצל והקשיו.
מטפטפים רוטב וזורקים לציפוי. מכסים ומצננים עד להגשה.