קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות14
ציון בריאות15
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט ברוקולי פריך

סלט ברוקולי פריך
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט ברוקולי פריך. מתכון זה מספק 14 מנות. עם 57 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. לכי לחנות וקחי פרח ברוקולי, סלרי, חמוציות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 15 דקות. נסו סלט ברוקולי פריך, סלט ברוקולי פריך, ו סלט קינואה ברוקולי פריך (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים רוטב, סוכר וחומץ בקערה גדולה עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
הוסף את כל שאר החומרים למעט אגוזים; לערבב קלות.
מרכיבים שתצטרך
זיתים ירוקים עם פימיינטוס, כ-16 זיתים גדוליםזיתים ירוקים עם פימיינטוס, כ-16 זיתים גדולים
3
להכניס למקרר 1 שעה.
4
מפזרים אגוזים לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
זיתים ירוקים עם פימיינטוס, כ-16 זיתים גדוליםזיתים ירוקים עם פימיינטוס, כ-16 זיתים גדולים