סלט גזר סלק מנטה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט גזר מנטה סלק. מנה אחת מכילה עד 8 גר' של חלבון, 17 גרם של שומן, וסך הכל 219 קלוריות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. אם יש לך מלח, שאלוט, נענע, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו גזר מנטה, פיסטוק & סלט פטה, קבב האריסאן אוברג'ין עם סלט גזר מנטה, ו סלט סלק גזר (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים סלק על נייר; מפזרים קלות עם מים. לעטוף בחוזקה בנייר כסף.
אופים ב 350° במשך 40-45 דקות או עד מכרז; מגניב. לקלף ולחתוך סלק לפרוסות דקות.
מניחים גזר בסל קיטור; מניחים בסיר מעל 1 ב. של מים. מביאים לרתיחה; מכסים ואדים במשך 6-8 דקות או עד פריך במכרז.
על צלחות סלט, לארגן את פרוסות סלק וגזר, חופפים את הפרוסות.
מפזרים גבינה ושאלות. בקערה קטנה, לטאטא את החומץ, מנטה, שמן, סוכר, מלח ופלפל; לטפטף על ירקות.